Corsi
PILATES POSTURALE
Il Pilates è una forma di ginnastica atta a rinforzare i muscoli posturali che gravitano attorno al bacino, considerato la sede del potere (Powerhouse) da dove il corpo trae equilibrio e forza. Il nome deriva dal suo ideatore Joseph Hubertus Pilates che già negli anni '20 esercitava tale disciplina a New York. Molti elementi della moderna ginnastica posturale derivano da tale disciplina, un elemento tra tutti il concetto della presa di coscienza del movimento: esercizi non più eseguiti dal paziente in modo meccanico ed imitativo, ma in maniera cosciente della posizione del proprio corpo e dei muscoli attivati durante l'esercizio.
Il Pilates posturale si prefigge principalmente proprio la presa di coscienza del proprio corpo e dei movimenti che può e deve fare per mantenere una postura corretta durante tutto l'arco della giornata, evitando e correggendo così i principali errori posturali che possono portare a problematiche anche importanti a carico dell'apparato locomotore.
GINNASTICA DOLCE POSTURALE
La ginnastica dolce posturale è un corso di gruppo che viene svolto due volte la settimana con l'obiettivo di ripristinare e rinforzare la muscolatura protagonista degli sforzi di tutti i giorni. E' una ginnastica dolce, come dice il nome, adatta a qualsiasi età e compatibile con le patologie muscolo-scheletriche più comuni.
Partecipare ad un corso di ginnastica dolce posturale vuol dire mantenersi più attivi, rendere i muscoli più tonici e resistenti alla fatica ed al dolore, migliorare la postura e la qualità della vita.
